养成预算倒推 — 从素材需求算出要刷多少体力

思路

把两个页面的数据拼起来算：

1. 从从者详情页，拿到「养这个从者总共需要哪些素材、各多少」；
2. 从素材页，拿到「每个素材最划算的掉落关卡的每个所需 AP」；
3. 相乘相加，就是总体力需求。

具体步骤

第一步：记下素材清单

比如你想养某从者的灵基再临 + 技能升级，从详情页记下：

第二步：查每个素材的每个所需 AP

分别进各素材的详情页，找到自由关卡里最划算的那个的「每个所需 AP」：

第三步：换算时间

按 AP 每分钟恢复 1 点算：

• 你当前 AP 上限（比如 140）；
• 自然恢复周期 = 总 AP ÷ AP 上限 ≈ 需要几次「吃苹果」；
• 如果有金苹果（恢复满），395 ÷ 140 ≈ 吃 3 个苹果左右。

注意点

• 这是期望值，实际会有波动——运气好的话可能刷得更少，脸黑的话可能翻倍；
• 自由关卡才是长期刷的，活动关卡掉率高但活动结束就没了，除非活动进行中急着养人；
• 游戏改版后掉率数据会变，隔了几个版本的攻略帖里的数字要重新核一下；
• 从者硬币的获取成本（抽卡或商店换）另算，不在自由关卡掉率里。

这个预算表有什么用

• 先算账再决定养谁：把几个候选从者的预算都算出来，对比一下哪个性价比高；
• 规划苹果储备：知道要吃几个金苹果，早做准备；
• 估时间：知道这是「一天能刷完」的量级还是「得刷一周」的量级。

预算没标准答案——你按自己的苹果存量、目标优先级和时间安排来就行。